Фахівці психологічної служби провели для студентів тренінг, спрямований на профілактику булінгу та розвиток культури взаємоповаги в академічному середовищі.
Під час заходу учасники ознайомилися з різними формами булінгу, його психологічними наслідками для жертви, агресора та спостерігачів, а також отримали інформацію про те, як розпізнати приховані форми цькування та вчасно звернутися по допомогу.
Окрему увагу було приділено навичкам безпечної комунікації та розвитку емоційного інтелекту. Студенти виконували інтерактивні вправи, вчилися висловлювати свої почуття без агресії, формулювати конструктивні «Я-повідомлення», слухати та чути одне одного.
У тренінгу були використані методи саморегуляції: дихальні техніки для зниження напруги, вправи на усвідомлення власних емоцій, техніки короткої релаксації, а також «стоп-паузи» для зменшення імпульсивних реакцій у конфліктних ситуаціях. Це дозволило учасникам прожити конфліктні епізоди в безпечних умовах і навчитися контролювати власний емоційний стан.
Завдяки отриманим знанням та практичним навичкам студенти обговорили, як підтримувати одногрупників, реагувати на прояви булінгу та створювати дружню, безпечну атмосферу у навчальному середовищі. Психологічна служба висловлює вдячність усім учасникам за активність та наголошує, що подібні тренінги сприяють формуванню студентських колективів, де панують взаєморозуміння, повага та готовність допомагати одне одному.
Психологічна служба ХНУ
Ukrainian