14.03.2022 р відбулася зустріч Психологічної служби ХНУ зі студентами з метою психологічної підтримки у кризових умовах. Зустріч була спрямована на зниження рівня стресу, опрацювання прийомів психологічної самодопомоги.
У процесі зустрічі учасники мали можливість знизити рівень тривоги, відреагувати емоції та почуття, відновити власні ресурси для підтримки психічного здоров’я.
Всі присутні практично опрацювали такі прийоми психологічної самодопомоги, як: дихальні вправи та м’язове розвантаження, релаксація.
Також, учасникам зустрічі були надані рекомендації щодо підтримки психічного здоров’я в умовах війни. Особи, які не були присутні на зустрічі можуть ознайомитися з цими рекомендаціями за наступним посиланням:
https://www.khnu.km.ua/root/page.aspx?l=0&r=8&p=31190
Подібні зустрічі з метою психологічної підтримки відбуватимуться систематично. Слідкуйте за оголошеннями!!
Психологічна служба ХНУ