Психологічною службою ХНУ проведено майстер-клас із виготовлення свічок із натуральної вощини, який був спрямований на емоційне розвантаження, зниження рівня стресу, розвиток дрібної моторики та розкриття творчого потенціалу студентів за допомогою методів арт-терапії.
В умовах насиченого навчального графіка та інформаційного навантаження цей захід став для учасників справжнім простором психологічного перезавантаження, ресурсу та внутрішнього спокою.
Програма майстер-класу поєднувала елементи релаксації, ароматерапії та ручної праці, включаючи такі послідовні етапи та вправи:
Вправа-налаштування «Аромат мого спокою» – вступна частина заходу, під час якої студенти знайомилися з матеріалом. Взаємодія з натуральною, теплою вощиною, що має приємний медовий аромат, дозволила учасникам задіяти органи чуття, заземлитися, відпустити тривожні думки та налаштуватися на творчий процес.
Творчий етап «Створення внутрішнього світла» – безпосередній процес моделювання свічки. Учасники вчилися працювати з пластичним матеріалом, підбирати гніт та закручувати вощину. Психолог акцентував увагу на тому, що створення свічки символізує пошук та акумуляцію власного внутрішнього ресурсу й світла, які допомагають долати життєві труднощі.
Арт-терапевтичний практикум «Програмування на позитив» – етап декорування та індивідуалізації виробів. Студенти прикрашали свої свічки сушеними травами (лавандою, м’ятою, чебрецем) та стрічками. Кожна обрана деталь та трава символізували певне бажання чи внутрішній стан, який студент хотів залучити у своє життя (спокій, енергію, впевненість).
Вправа-рефлексія «Поділися теплом» – фінальне обговорення у колі, де учасники презентували свої вироби. Студенти ділилися своїми відчуттями під час роботи, обговорювали, як монотонна ручна праця допомагає стабілізувати емоційний стан, та забирали виготовлені власноруч свічки як матеріальний символ підтримки та затишку.
Майстер-клас дав можливість студентам не лише опанувати нове ремесло, а й отримати дієвий інструмент саморегуляції, який можна використовувати вдома для створення затишку та релаксації під час підготовки до занять.
Психологічна служба ХНУ
Ukrainian