1. Відпочинок і подорожі Ніхто не може відібрати право відпочивати на канікулах, інакше для чого ще їх придумали? Насправді багато для чого, але в першу… Читати далі »Рекомендації: як провести канікули з користю?

Симптоми тривожності Питання не в тому, чи відчувати занепокоєння, а в тому, як його пережити. Перший крок до того, щоби змусити занепокоєння працювати на вас,… Читати далі »Рекомендації до запобігання тривожності перед сесією

Онлайн-квест. Правила безпечної міграції та працевлаштування.

Хвилюються всі та головне – це вміти і знати як побороти страх на сцені, адже переживання напередодні ключової події – це природно. Буває, що хвилювання перед… Читати далі »Як перебороти хвилювання під час публічних виступів

Прийміть рішення. Знайдіть у собі сили прийняти рішення кинути захоплення інтернетом, ігроманією, соцмережами. Зрозумійте : нічого працювати не буде, поки Ви особисто не приймете рішення… Читати далі »Рекомендації як позбутися залежності від інтернету, ігроманії, від соцмереж

Як неадекватна самооцінка впливає на нашу поведінку та здоров’я Ми постійно порівнюємо себе з іншими, і на основі цього порівняння виробляємо думку про себе, про… Читати далі »Рекомендації щодо подолання неадекватної самооцінки

Приймати їжу бажано 4-5 разів на день невеликими порціями. Їсти бажано в один і той же час, який ви повинні встановити собі самі (у зв’язку… Читати далі »Рекомендації щодо здорового харчування